喝红酒可以助眠吗?
喝红酒能够帮助促进睡眠，因为红酒中含有的褪黑素，能够帮助辅助睡眠，帮助失眠人士提高睡眠质量。经常失眠多梦的人，可以在睡觉前喝点红酒的。但是要注意的是红酒也是含有酒精的，不能多喝的，喝的多了可能要起反作用。适当的少喝一般还是可以的。
晚上喝红酒的好处?
好处是助眠养颜。 红酒有很好的滋养心血的作用,对于心烦不寐、失眠多梦的人,喝一杯红酒有很好的促进睡眠的好处。 祝你生活愉快
喝酒可以助眠吗?
不能 喝酒不能助睡眠，甚至有害处： 1. 酒精不能使大脑得到休息，可能导致睡眠质量不佳。 2. 酒精对身体产生损伤：酗酒或长期饮酒会对肝脏和心脑血管造成损伤。 3. 尽量不选择喝酒的方式来帮助睡眠，可以喝牛奶或热水泡脚来促进睡眠。切勿酗酒。
入睡前适当的喝一些红酒或者是少量的啤酒，可以起到消除疲劳，改善入睡困难等临床症状的作用。 但是绝对不能过量或者大量的饮酒，因为过量摄入酒精虽然可以很快缓解失眠的症状，但是容易出现反跳，表现为很快入睡，但是清醒后出现失眠加重的症状。
能接受白酒的一般在睡觉前喝上二两酒，有的可能喝上三四两，但最好还是少喝一点，这样是有助于睡眠的，喝点酒以后会对大脑有一个刺激的作用，越容易深度的睡眠
不是绝对的！因人而异，有人喝过酒后因酒精的做用昏昏欲睡，一会就觉了。可有些人同样是在酒精的作用下却更加亢奋，所以喝酒帮助睡眠不是绝对的。
